Los pensamientos catastróficos nos llevan casi sin darnos cuenta a futuros aterradores. Muertes, funerales, sufrimiento, ruina o soledad, son algunas de las películas que nuestra mente organiza en nuestra imaginación ¿En qué nos ayuda y cómo lidiar con el catastrofismo?
La depresión es una pregunta constante sin respuesta ¿Cómo salgo de aquí? ¿Cómo salgo de la cama? ¿Cómo salgo de mi misma?
Practicar el desaprendizaje, cuestionar las reglas aprendidas y reflexionar sobre aquello que hemos interiorizado y no nos pertenece.
¿Cómo puede ayudar un psicólogo a una pareja? A través del relato reflexionamos sobre algunos puntos clave de la terapia de pareja.
¿Alguna vez te has preguntado qué actitud tiene un Psicólogo cuando está en consulta? Te cuento 6 características de cómo nos comportamos cuando estamos en sesión