Pensamientos catastróficos: ¿Cuántos funerales has organizado?

Pensamientos catastróficos: ¿Cuántos funerales has organizado?

Los pensamientos catastróficos nos llevan casi sin darnos cuenta a futuros aterradores. Muertes, funerales, sufrimiento, ruina o soledad, son algunas de las películas que nuestra mente organiza en nuestra imaginación ¿En qué nos ayuda y cómo lidiar con el catastrofismo?

Desaprendizaje

Desaprendizaje

Practicar el desaprendizaje, cuestionar las reglas aprendidas y reflexionar sobre aquello que hemos interiorizado y no nos pertenece.