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Artículos relacionados con la Psicología
Ansiedad, entendiendo su lenguaje
Conocer la ansiedad, sus síntomas y su función es imprescindible para poder relacionarnos con ella desde el conocimiento y calma en lugar de hacerlo desde el miedo.
Cuando el mamut se hace mierda ¿Por qué no consigo solucionar mis problemas?
Como decía la famosa canción de “un mamut chiquitito” a veces los seres humanos probamos y probamos con un único resultado: hacernos mierda.
Altas capacidades en femenino
El día 14 de marzo es el día elegido para visibilizar las altas capacidades. Un día para alumbrar, especialmente, a las niñas y mujeres de este colectivo.
¿Cómo gestionar la incertidumbre?
La incertidumbre es el camino hacia la ansiedad. La incertidumbre lleva al miedo, el miedo lleva a la ansiedad, la ansiedad lleva (a veces) al sufrimiento, el sufrimiento al lado oscuro.
El partido de la comparación
Entrar en las redes sociales, ver como todo el mundo aparenta ser feliz, hacer la comparación, y preguntarte a ti mismo ¿Por qué no me siento así? ¿Qué estoy haciendo mal?
Hay esperanza
La vida es dura. Tu lo sabes bien. Te ha golpeado varias veces, te ha hundido y puede que en algún momento hayas tocado fondo. Pero todavía hay algo que puedes hacer, hay esperanza.
Mi clima emocional ¿Qué tiempo hace hoy en mis emociones?
Las emociones, como el clima, son cambiantes. Hay días soleados, dónde disfrutamos de su calor y bienestar, mientras que otros días un Tsunami nos arrolla sin poder hacer nada ¿Qué podemos hacer cuando nuestro clima emocional está revuelto?
Diabulimia: cuando se une la diabetes y el trastorno alimentario
La Diabulimia, uno de los trastornos de conducta alimentaria más peligrosos en personas diabéticas, implica perder peso a costa de no inyectarse la insulina que necesitan.
Emociones: no hay botones de on y off
Desafortunada o afortunadamente, para las emociones, pensamientos, deseos o actos no hay botones de encendido y apagado.
Pensamientos catastróficos: ¿Cuántos funerales has organizado?
Los pensamientos catastróficos nos llevan casi sin darnos cuenta a futuros aterradores. Muertes, funerales, sufrimiento, ruina o soledad, son algunas de las películas que nuestra mente organiza en nuestra imaginación ¿En qué nos ayuda y cómo lidiar con el catastrofismo?
Si te gustan mis artículos o has estado en terapia conmigo te agradecería que escribieses una opinión sobre mí.
tE ESCUCHO
