Ansiedad, entendiendo su lenguaje

Ansiedad, entendiendo su lenguaje

Conocer la ansiedad, sus síntomas y su función es imprescindible para poder relacionarnos con ella desde el conocimiento y calma en lugar de hacerlo desde el miedo.

Pensamientos catastróficos: ¿Cuántos funerales has organizado?

Pensamientos catastróficos: ¿Cuántos funerales has organizado?

Los pensamientos catastróficos nos llevan casi sin darnos cuenta a futuros aterradores. Muertes, funerales, sufrimiento, ruina o soledad, son algunas de las películas que nuestra mente organiza en nuestra imaginación ¿En qué nos ayuda y cómo lidiar con el catastrofismo?

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