Fortalecer la pareja

Terapia para parejas en Tudela

Dentro de la terapia de pareja existen tres componentes importantes: la persona, la pareja y la relación que construyen entre sí. 

La pareja es la persona que nos va acompañar una gran parte de nuestra vida y con quienes compartiremos proyectos vitales de gran importancia.

 

Construir una relación de pareja requiere ser un equipo sólido que se enfrenta a los retos que se les presentan de forma conjunta.

 

Cuidarse a uno mismo mientras cuida del otro y de la relación es un arte que se cultiva día a día

Parejas

Problemas de comunicación en pareja

Terapia para discusiones y problemas de comunicación

 ¿Tus discusiones se parecen más a un ring de boxeo que a una conversación? ¿Empiezas a discutir por algo y acabas reprochando cosas que en ese momento no están relacionadas con el problema? ¿Faltas al respeto a tu pareja con facilidad? Si te ves reflejado en alguna de estas preguntas quizás es un buen momento para aprender a discutir y hablar con tu pareja sin dañarla

Terapia de infidelidades

Terapia para infidelidades, celos y dependencia emocional

El como construimos y cuidamos relaciones influye directamente en nuestro bienestar y calidad de vida. Dentro de la pareja pueden aparecer momentos de crisis relacionados con celos, historias pasadas de infidelidades o dependencia emocional del otro para cubrir necesidades personales. ¿Quieres aprender a trabajar estas dificultades y convertirlas en oportunidades para mejorar?

Terapia psicológica ruptura

Terapia para duelos por ruptura y procesos de divorcio

Separarnos de nuestra pareja siempre es un proceso doloroso. En la separación pueden aparecer emociones como la rabia, la tristeza, la culpa, etc. En terapia psicológica trabajaremos para que esas emociones te acompañen sin destruirte a ti o a la otra persona. Cuidando especialmente los procesos de separación en los que hay implicados niños pequeños

Terapia sexual

Terapia para dificultades sexuales en solitario o en pareja

La sexualidad y la intimidad es uno de los componentes más importantes de la pareja. Entendemos la sexualidad como un mundo muy amplio dónde la persona conecta con los demás a través del lenguaje corporal. En terapia te ayudamos a construir tu mundo de intimidad en solitario, en pareja o con las personas que tu elijas. 

También te puedo ayudar con:

Maltrato y violencia de género

El maltrato y la violencia de género es el problema más grave que podemos encontrar dentro de una relación de pareja.  Poder detectarla e intervenir a tiempo es uno de los grandes retos a los que nos enfrentamos los profesionales de la salud. En terapia psicológico te acompañamos a poder poner freno a esta vivencia y a reconstruir una vida dónde te sientas libre, segura y respetada. 

Conflictos con las familias de origen o en la crianza común

En muchas ocasiones la familia de origen de cada miembro de la pareja puede ser una importante fuente de conflicto en la relación. Poder mantener las relaciones familiares de una forma sana, poniendo límites y sin que interfieran en la relación de pareja será un objetivo primordial en la terapia.

Terapia de pareja en infertilidad

El no poder concebir un hijo es un momento de gran estrés para la pareja. Atravesar los tratamientos de fertilidad y enfrentarse a la infertilidad genera mucho dolor y sufrimiento en ambos miembros. A veces, el no poder tener hijos o que una de las personas decida no tenerlos puede generar una crisis de pareja que implique redefinir la totalidad de la misma y su proyecto vital común.   

Apoyo y conexión emocional en la pareja

En terapia psicológica trabajaremos juntos para recuperar la intimidad y la conexión emocional con la pareja. Poder sentir un vínculo fuerte y que estáis conectados el uno con el otro será uno de los objetivos principales. Buscamos que la pareja sea un lugar de seguridad dónde poder experimentar amor, intimidad y sexualidad. 

También te puedo ayudar con:

Maltrato y violencia de género

El maltrato y la violencia de género es el problema más grave que podemos encontrar dentro de una relación de pareja.  Poder detectarla e intervenir a tiempo es uno de los grandes retos a los que nos enfrentamos los profesionales de la salud. En terapia psicológico te acompañamos a poder poner freno a esta vivencia y a reconstruir una vida dónde te sientas libre, segura y respetada. 

Conflictos con las familias de origen o en la crianza común

En muchas ocasiones la familia de origen de cada miembro de la pareja puede ser una importante fuente de conflicto en la relación. Poder mantener las relaciones familiares de una forma sana, poniendo límites y sin que interfieran en la relación de pareja será un objetivo primordial en la terapia.

Para estar juntos es necesario ser más de uno y para ser dos hace falta una distancia, por más mínima que sea”

– Pablo Messiez-

Terapia de pareja en infertilidad

El no poder concebir un hijo es un momento de gran estrés para la pareja. Atravesar los tratamientos de fertilidad y enfrentarse a la infertilidad genera mucho dolor y sufrimiento en ambos miembros. A veces, el no poder tener hijos o que una de las personas decida no tenerlos puede generar una crisis de pareja que implique redefinir la totalidad de la misma y su proyecto vital común.   

Apoyo y conexión emocional en la pareja

En terapia psicológica trabajaremos juntos para recuperar la intimidad y la conexión emocional con la pareja. Poder sentir un vínculo fuerte y que estáis conectados el uno con el otro será uno de los objetivos principales. Buscamos que la pareja sea un lugar de seguridad dónde poder experimentar amor, intimidad y sexualidad. 

Modalidades

Precio sesión

Atención presencial

Puedes elegir entre la modalidad de media sesión y la sesión completa o convencional.

Consulta online

Para quienes no puedan acudir  presencialmente o prefieran la videollamada.

Urgencias y crisis

Cita previa

Todos nuestros servicios requieren cita previa.

Proceso de terapia

Terapia psicológica

1. Contacto: contacta conmigo a través de una llamada, email o WhatstApp para poder concertar una cita. 

2. En la primera sesión estableceremos una hoja de ruta: qué ha ocurrido para que estés en este punto, cómo te encuentras en este momento y hacia dónde quiere ir. La primera sesión se hará en CONJUNTO con ambos miembros de la pareja.

3. Las siguientes sesiones serán de evaluación del problema. Normalmente nos veremos cada quince días y las primeras sesiones estarán dedicadas a entender muy bien el problema que te ha traído a sesión. Habitualmente realizaremos una sesión individual con cada una y una conjunta en esta fase del tratamiento. 

4. La intervención irá en función de la evaluación del problema y de tus objetivos terapéuticos. La duración varía en función de cada persona pero a partir de la décima sesión ya deberían haberse producido cambios en el abordaje del problema. La mayor parte de la intervención se realizará EN PAREJA. 

5. Conforme vayas mejorando te iré proponiendo espaciar las visitas para poder ir haciendo un seguimiento progresivo hasta que estés preparado para decir un adiós definitivo a la terapia. 

Compartir la carga hace que su peso se note más ligero.

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